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-都是全身的，没有局部-的方法。很多人都是因为局部胖影响了身材，所以总是会听到有的人说，我只想减肚子，手臂过粗要减掉拜拜肉，要瘦小腿等等，但其实身体是一个整体，脂肪是通过运动达到全身消耗的，-没有局部-的方法，不可能保留某一个地方的脂肪，而单纯减掉某一个部位的脂肪，就像谁也不能把游泳池里局部的水抽出来一样。

健身饮食中的禁忌是什么青少年-训练营包吃包住

吃不熟的香蕉。吃香蕉可以治便，但是吃不熟的香蕉却会让便的情况加重，这是因为香蕉中本来就含有大量的膳食纤维，多半是不会被-和吸收的，生的香蕉能让大便的容量增大，出现的情况。

水桶腰出现的-原因青少年-训练营包吃包住

之所以会出现“水桶腰”的原因是身体皮肤框架结构的紊乱!健康皮肤是由皮下脂肪细胞和-胶原细胞共同支撑起的,二者互相影响,随着年龄的增长,-胶原蛋白逐渐流失,给皮下脂肪细胞更多的空间,而半固定半流动的脂肪细胞不再紧密排列,再加上细胞-的缓慢,导致脂肪细胞体积制增大,-、阻碍淋巴循环,致使皮肤框架结构紊乱、形成曲线变形,出现水桶腰!